こんにちは！YAMAGUCHI Dental Clinic天王寺です😊🦷

今回は、虫歯の予防についてお話したいと思います✨🪥

お家でお菓子やジュースを『いつでも』『好きな時に』ダラダラ食べたり、飲んだりしていませんか？(>_<)

それはかなり危険で、ダラダラ食べは、虫歯を誘発するリスクがかなり上がります！！ダラダラ食べは虫歯菌にずっとエサを上げているのと同じことなんです💦😵‍💫

あまり知られていませんが、食べ方が重要でおやつは量より回数が多いと虫歯になりやすいのです🫨！！！

『おやつはダラダラ食べず、時間を決めて食べる』ことが大切なんです✨

さて、虫歯を予防できる最強のアイテムそれは『フッ素』です✨✨

フッ素という言葉、皆様も一度は耳にしたことがあるかとおもいます😊歯磨き粉の成分にも記載されてたりしますよね！

フッ素は初期の虫歯の修復を促してくれる再石灰化作用があります🦷😊どういうことかと言うと、酸によって溶けた部分を傷口を治すように固めてあげるイメージです！

また、歯の質を強くし酸に溶けにくい歯にしてくれたり、虫歯菌の活動を抑えてくれる働きがあります✨

セルフケアでフッ素をお口の中に取り込む方法としては、１つは皆様よくご存知の『フッ素入り歯磨き粉』でもう１つは『フッ素洗口』です🦷☘️

30秒ほどぶくぶくうがいできるお子さまにはフッ素洗口もオススメです😉

歯科医院で取り扱うフッ素は市販のものよりも濃度が高いため、フッ素塗布の効果は3～4か月程度持続するといわれています🪥

毎日の歯磨きによるセルフケアと定期的なメンテナンスが大切ですね☺️

3～4か月に一度、定期検診でフッ素を塗布してもらいましょう🌱