こんにちは！YAMAGUCHI Dental Clinic天王寺です😊🦷

突然ですが、皆様は歯磨きのときに舌も磨いていますか🫢？？実は舌のケアはお口の中の健康維持の一部として非常に重要で、最近では感染症対策としても注文されています💡✨🥹

今日は舌のケアについてお話したいとおもいます！

鏡を見た時に，舌の表面が白いなと感じたことはありませんか？😳

それは舌の表面にある凹凸に口内の細菌などが集まり、苔状になって付着しているもので『舌苔(ぜったい)』と呼ばれるものです！

舌苔とは口の中の皮膚が剥がれてできた垢や食べ物のカス・細菌・微生物などの集まりです🦠

通常白色ですが、舌苔の量・細菌の種類・食物の内容によって個人差があります👀

舌苔は必ずしも病的なものではなく、生理的なものがほとんどです。しかしそのまま放置しておくと口臭や味覚障害、誤嚥性肺炎などの原因になり全身に悪影響が出てくるので適度に取り除く必要があります😖🪥

そんなときに、オススメしたいものが舌ブラシによる舌磨きです🪥✨

舌を傷つけない為にも歯ブラシではなく舌ブラシで行うのが最適です☺️

【舌ブラシの使用方法】

◎舌を磨くときは、必ず奥から手前へブラシを引く

◎強くこすりすぎると舌を傷つける可能性があるため優しめの力で当てる

◎手前から奥に動かしたり、往復したりすると、細菌を喉の奥へ送り込むリスクがあるため気をつける

◎舌磨きの後は、汚れが口の中に残らないようにしっかりうがいをする

当院でオススメしている舌ブラシは、『HI-ZAC（ハイザック)』です🪥😉

舌を傷つけない微細毛を使用しており、一般的な舌ブラシの倍以上の柔らかい毛が植毛されています✨気になる方は当院スタッフまでお気軽にお尋ね下さいね☺️

毎日の歯磨きに加えて、舌磨きも取り入れてお口の健康を保ちましょう😊♪